Η διατροφή μου

• Αρχική
• Εισαγωγή
• Δραστηριότητα
• Διαδικασία
• Πηγές-Μέσα
• Αξιολόγηση
• Συμπέρασμα
• Εκπαιδευτικός

Δραστηριότητα

Στο τέλος της δραστηριότητας θα ετοιμάσετε μία παρουσίαση ή ένα άρθρο για την ηλεκτρονική εφημερίδα Φυσική Αγωγή στο SchoolPress, που θα περιλαμβάνει απαντήσεις στα παρακάτω ερωτήματα (σε ορισμένα θα χρειαστείτε και τη βοήθεια της στατιστικής):

1. Τι είναι διατροφή και ποια είναι η σημασία της για την υγεία;

2. Υγιεινές - απαραίτητες και ανθυγιεινές-περιττές τροφές.

3. Ποιες είναι οι υγιεινές τροφές που συνήθως απουσιάζουν από το διαιτολόγιο των μαθητών;

4. Ποιες είναι οι ανθυγιεινές τροφές που συνήθως περιλαμβάνονται στο διαιτολόγιο των μαθητών;

5. Ποια γεύματα αποφεύγουν οι μαθητές;

6. Πόσο συχνά καταφεύγουν στο fast food;

7. Πώς μπορούν να ελέγξουν το σωματικό βάρος;

8. Τέλος, θα παρουσιάζεται ένα ενδεικτικό εβδομαδιαίο διαιτολόγιο.                        

• Διαπιστώσετε την επίδραση της υγιεινής διατροφής στην υγεία
• Αναγνωρίζετε πως είναι το υγιεινό διαιτολόγιο και τις τροφές που πρέπει να περιέχει
• Συσχετίσετε τη διατροφή με το σωματικό βάρος
• Μπορείτε να υπολογίζετε το ΔΜΣ
• Διακρίνετε τις υγιεινές και αναγκαίες τροφές