Δραστηριότητα
Να συνειδητοποιήσουμε ότι 
η ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ είναι ΕΝΑΣ ΘΑΝΑΣΙΜΟΣ ΕΧΘΡΟΣ
ΤΙΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ της ΚΑΘΙΣΤΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ
και ειδικά όσον αφορά στα παρακάτω:
- Μάτια
- Αυχένας, ώμοι, βραχίονας, γόνατα, μηροί, ποδοκνημική, πέλμα
- Προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος
- Οστεοπόρωση και διαβήτη
- Καρδιαγγειακά νοσήματα
- Πρόωρη θνησιμότητα
και τέλος, πώς μπορούμε να
ΒΕΛΤΙΩΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ ΜΑΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΚΑΘΗΣΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ με:
Ασκήσεις για μάτια
Ασκήσεις για χέρια
Ασκήσεις για αυχένα
Ασκήσεις για κορμό, γλουτούς και μηρούς
Ασκήσεις για ποδοκνημική
ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ
