Εισαγωγή
Το άγχος:
- Πρόκειται για μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού
- Βοηθάει το άτομο να αντιμετωπίσει καταστάσεις στις οποίες απαιτείται να είναι σε εγρήγορση, αποτελεί κινητήρια δύναμη για να ενεργοποιηθεί το άτομο και να δράσει.
Πρόβλημα!
- Όταν είναι τόσο έντονο που εμποδίζει το άτομο να δράσει, του προκαλεί έντονη δυσφορία και σωματικά συμπτώματα
