Εισαγωγή
Γιατί με πονάει η πλάτη μου;;;
Αγαπητά μου παιδιά,
Πολλές φορές νιώθουμε οτι μας πονάει η πλάτη μας ή η μέση μας όταν κουβαλάμε την τσάντα ή όταν καθόμαστε πολύ ώρα. Γιατί άραγε μπορεί να συμβαίνει αυτό;
Μήπως δεν στεκόμαστε ή καθόμαστε σωστά;
Για πάμε να δούμε πως μπορούμε να το διορθώσουμε αυτό!
Πρώτα όμως πρέπει να μάθουμε κάποιες πληροφορίες για την σπονδυλική μας στήλη...
⇒Χρήσιμες πληροφορίες
Η σπονδυλική στήλη στον ανθρώπινο σκελετό αποτελείται από 33 (ή 34) σπονδύλους οι οποίοι διακρίνονται από άνω προς τα κάτω σε:
-
επτά αυχενικούς
- δώδεκα θωρακικούς
- πέντε οσφυϊκούς
- πέντε ιερούς
Η σπονδυλική στήλη δεν είναι τελείως ευθεία, αλλά παρουσιάζει διάφορες κυρτώσεις, οι οποίες εξυπηρετούν κατά τον καλύτερο τρόπο αφενός την όρθια στάση του ανθρώπου και αφετέρου την ελαστικότητα που θα πρέπει να παρέχει σε όλο το βάρος του σώματος σε οποιαδήποτε μετακίνηση, βάδισμα, τρέξιμο, άλματα κ.λπ.. Έτσι παρατηρούνται από άνω προς τα κάτω:
- η αυχενική κύρτωση ή αυχενικό κύρτωμα
- η θωρακική κύρτωση ή θωρακικό κύρτωμα
- η οσφυϊκή κύρτωση ή οσφυϊκό κύρτωμα
- η ιεροκοκκυγική κύρτωση ή ιεροκοκκυγικό κύρτωμα
