Εισαγωγή
Η κοιλιά μου γουργουρίζει! Τι ζητάει? Γλυκό ή αλμυρό, σνακ ή φαγητό ?Υπάρχουν στιγμές που δεν ξέρω τι να φάω! Τι να προτιμήσω? Απαντήσεις στα ερωτήματα θα μας δώσει η κυρία Διατροφή και μάλιστα η Μεσογειακή.
Ολοκληρώνοντας τη δραστηριότητα θα είσαι σε θέση να αναγνωρίζεις τις υγιεινές τροφές, θα γνωρίσεις τη μεσογειακή διατροφική πυραμίδα και θα μπορείς να δημιουργήσεις ένα υγιεινό διατροφολόγιο που θα σου παρέχει δύναμη και ευεξία.
Για αρχή μπορείς να παρακολουθήσεις τα παρακάτω βίντεο:
