Εισαγωγή
Η διατροφή αφορά την υγεία μας. Είμαστε ότι τρώμε!
Το μεγάλο πρόβλημα της εποχής μας...
Το ανθυγιεινό γρήγορο φαγητό (fast food) έχει γίνει πλέον μόδα, τρόπος διασκέδασης, ιδιαίτερα στους εφήβους. Επιπλέον, οι γρήγοροι ρυθμοί και η εργασία των γονέων πολλές φορές οδηγεί σε μη υγιεινές λύσεις όσον αφορά το φαγητό. Οι κακές διατροφικές συνήθειες, που φαίνονται αρκετές φορές και από τα σνακ των παιδιών στο σχολείο, έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους ή ακόμη και την παιδική παχυσαρκία. Η σωστή και υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για την σωματική υγεία των παιδιών. Τι ακριβώς όμως εννοούμε λέγοντας σωστή και υγιεινή διατροφή;
